Anna von Wattenwyl und Thomas Monn

 

Atemtherapie

 

Eine freie, rhythmische Atmung ist Ausdruck von Wohlbefinden und Vertrauen in sich und das Leben.

Oder anders formuliert kann die Atmung flach, hektisch und unregelmässig werden, wenn bspw. einengende Gedankenmuster, Ängste und unterdrückte Emotionen vorhanden sind.

 

In der Atemtherapie erforschen wir gemeinsam wodurch ihr Atem gehemmt ist und was ihm hilft, sich zu befreien. Das tun wir einerseits im Gespräch mit Bezug zu Ihrem aktuelle Körper- und Gefühlserleben und andererseits mit Hilfe der Atem-Behandlung. Die Atem-Behandlung wird auf einer Massage-Liege am angekleideten Körper durchgeführt, wobei der Energie-Körper durch unsere Hände wahrgenommen und ausgeglichen wird. Beide Ansätze geben Raum für einen inneren Bewusstseinsprozess.

 

Dieser Bewusstseinsprozess kann bspw. das Wahrnehmen von Körperempfindungen und Gefühlen beinhalten, neue Erkenntnisse ermöglichen oder innere Bilder wecken.

 

Es ist uns wichtig, dass Sie lernen dem zu vertrauen, was Sie spüren und intuitiv erfassen. Schrittweise suchen wir gemeinsam nach stabilisierenden und stärkenden Übungen für Ihren Alltag.